Uriner beaucoup pour la perte de poids : mythe ou réalité
2,4 litres : c'est la quantité d'urine éliminée, en moyenne, chaque jour par un adulte. Ce chiffre, brut…
Perdre 1 kg : la distance à parcourir à pied
7 000 : ce n'est pas le score d'un marathonien, mais le nombre de calories à soustraire pour…
Meilleur coup de faim pour maigrir : notre sélection
Certains coupe-faim d'origine naturelle montrent une efficacité comparable à celle de solutions pharmaceutiques, selon plusieurs études cliniques récentes.…
Réalisation d’une diète de 3 jours : méthodes et conseils
La restriction calorique sur plusieurs jours ne s'adresse pas uniquement à certains profils médicaux. Malgré des avis contradictoires,…
Rééquilibrage alimentaire : méthodes pour y arriver efficacement
Certains aliments ultra-transformés affichent des mentions « faibles en calories » tout en contribuant paradoxalement à une prise…
Difficulté à perdre la graisse du ventre : causes et solutions
12 %. Voilà le pourcentage d'adultes qui, malgré des efforts constants, voient leur tour de taille stagner ou…
Perdre 500 calories par semaine : méthodes efficaces et conseils pratiques
Une dépense énergétique de 500 calories hebdomadaires ne suffit pas à créer une perte de poids notable. Pourtant,…
Programme minceur optimal : lequel choisir
80% : c'est la proportion implacable de personnes qui, après avoir fondu grâce à un régime restrictif, voient…
Meilleur régime pour un mariage réussi
Les statistiques n'ont rien de romantique, mais elles en disent long : en France, près d'un mariage sur…
Stimulation de l’organe clé pour la perte de poids
Un chiffre brut, une réalité qui bouscule : le cerveau orchestre chaque sensation de faim, chaque élan de…
